Как можно избавиться от тошноты в домашних условиях
Тошнота способна привести к снижению работоспособности или полной ее потере. Этому способствуют негативные воздействия некоторых факторов. При этом раздражается слизистая желудка и других органов пищеварения, а иногда возникает даже рвота. Это сигналы развивающегося заболевания печени или желудка. Такие симптомы могут говорить и об отравлении. У некоторых людей головные боли могут сопровождаться тошнотой. Она способна прийти при повышенном артериальном давлении. Когда человек вдыхает очень яркие и резкие ароматы, тоже может наступить это неприятное чувство. У многих тошноту предвещает стресс или события, сопровождающиеся видами чего-то отвратительного или грязного. В такие моменты у человека происходит резкий выброс адреналина в кровь, начинает сокращаться сердце, что приводит к появлению тошноты.
Можно ли предотвратить это состояние или избавиться от него навсегда?
Предугадать, когда и от чего могут наступить эти неприятные ощущения, часто сопровождающиеся рвотой, невозможно. Бывает, что человек переел жирной пищи, и желудок не может справиться с навалившейся на него проблемой. Куда хуже, если есть отравление. Головной мозг получает импульсы о наличии в желудке вредных веществ или некачественной еды. Организм старается защититься от этого своей уникальной микрофлорой. Начинает усиленно вырабатываться слюна, пропадает аппетит, пищевод сокращается интенсивнее. Могут начаться боли в животе, повыситься потливость.
Если причинами такой реакции организма стало не отравление, а вы хватили лишка в еде, или она была слишком жирной, можно спровоцировать рвоту. Так желудок освободится от ненужного перегруза и со временем станет работать нормально. Неприятные ощущения пройдут. В случае если человек отравился, нужно срочно обратиться к врачу или вызвать скорую. Часто такие случаи сопровождаются, помимо всего, диареей, что грозит обезвоживанием и гибелью. Особенно важно это учитывать, если такие состояния наступают у малышей.
Причины, вызывающие тошноту:
- Интоксикация вследствие отравления или вируса, передозировки лекарств или алкоголя.
- Плохая циркуляция крови.
- Болезни органов пищеварения.
- Плохая работа вестибулярного аппарата в период перелетов на самолете, путешествий по морю или поездок в автомобиле.
- Неприятные воспоминания.
- Токсикоз беременности.
- Травмы головы, резкое повышение температуры тела.
- Инсульт. Но при этом еще будет нарушено сердцебиение, появятся слабость, боли в груди.
- Нарушение работы щитовидной железы. Вместе с комком в горле и неприятными ощущениями, изменится аппетит, ощущение усталости, озноб, повысится интенсивность работы потовых желез.
- При аппендиците могут отмечаться не только боли в правом боку и повышение температуры тела, но и подташнивание.
Как избавляются от тошноты в домашних условиях?
Дышите как можно глубже, подойдите при этом к открытому окну, ближе к свежему воздуху, включите кондиционер или вентилятор. Затем сядьте спокойно или прилягте и постарайтесь заснуть. Часто уже после пробуждения неприятные ощущения проходят сами собой.
Помогает массаж в области шеи и спины. Положите полотенце, намоченное в прохладной воде на тыльную сторону шеи. Это улучшит самочувствие. Подумайте, от чего возникло подташнивание. Может его причина – неприятные, резкие запахи? В этом случае, устранив их, вы ощутите облечение. В будущем следует избегать мест, например, где курят.
Если случился приступ тошноты, следует изменить режим приема пищи:
- Не отказывайтесь от еды. Кушать необходимо понемногу. Пить воду или чай медленнее обычного.
- Можно пить яблочный сок, но исключить кофе, алкоголь, газировку.
- Не смешивайте горячее и холодное.
- Помогут напитки, сделанные из имбиря или мяты. Если капнуть масло мяты на десны, состояние улучшится моментально.
- Прекрасно подействует лимон. Охладите его, вдохните аромат и съешьте кусочек. Замороженные небольшие кубики лимона можно класть под язык. Сделайте лимонную воду.
- Крепкий сладкий чай нормализует состояние. Он должен быть теплым.
- Избегайте употребления молока или кефира.
- Поможет диетическое питание.
- Пейте больше минеральной воды.
Такой режим питания станет хорошим средством от рвоты. Сосредоточьтесь на каком-либо деле, и это станет психологическим фактором, отвлекающим от неприятных ощущений. Но не переусердствуйте. Перенапряжение способно усугубить ситуацию.
В домашних условиях и во время поездок помогут конфеты без начинки – леденцы. Можно применять и таблетки от укачивания, но в этом случае следует посоветоваться с доктором и узнать у него название препарата. Он подскажет, как лечить недуг, особенно в случае его повторения.
Устранять неприятные ощущения можно народными средствами
Кислые напитки, сыворотку, тан, айран рекомендуют применять при недуге наши бабушки. Уйдут симптомы, провоцирующие тошноту. Кисломолочные продукты выводят токсины и восстанавливают функции желудка и кишечника.
В деревнях издревле применяли и рассол. Хорошо подойдут рассолы от квашеной капусты, огурцов, помидоров. Главное, чтобы они не содержали много уксуса, который нарушает кислотность желудка у людей, страдающих неправильной работой этого органа.
Кубики льда могут помочь не хуже мяты. Их нужно рассасывать. Но если и с применением всех вышеперечисленных средств дискомфорт не пройдет, есть еще одно средство. Посыпьте немного поваренной соли на середину языка и подождите, пока она растворится. Постарайтесь не глотать при этом. Не запивайте ее.
Перемешайте листья плюща с медом. Его понадобится столовая ложка. Проглотите это средство. Пить и есть после этого нельзя минут 40.
Сок четвертой части лимона и немного соды смешайте и выпейте. Заваривание укропа может творить чудеса. Нужно стаканом очень горячей воды залить семена укропа и настоять, не прокипятив. Через пару часов достать стакан со смесью из темного места и принимать средство по глотку каждые 30 минут. Предварительно процедите состав.
Тревожные симптомы у беременных
В этом случае бороться с неприятностями токсикоза не стоит ни народными, ни какими-либо другими способами. Это может повредить развитию ребенка. Только врач разберется в ситуации и поможет. Он выяснит, естественно ли состояние, связанное с появившимися неприятными ощущениями или оно вызвано некоторыми заболеваниями, сопутствующими беременности или хроническим недугам роженицы. Врач поможет составить программу, благодаря которой пациентка легко избавляется от симптомов.
В любом случае врачи рекомендуют не делать резких движений, а утром не вставать с постели сразу, а немного полежать. Уже лежа в постели можно скушать несколько соленых сухариков, только в небольшом количестве.
Бросьте курить и не употребляйте алкоголь. Не переедайте, не голодайте. Кушайте малыми порциями. Чувство голода может возникнуть резко, а с ним и новые проявления токсикоза и недомогания. Поэтому в поездках даже на небольшие расстояния нужно иметь при себе пакетик с едой. Лучше, если это будет яблоко, другие фрукты или печенье, желательно соленое.
В период токсикоза нужно:
- Много пить. Поможет любая жидкость: зеленый или ромашковый чаи. Объем выпиваемой воды должен составлять не меньше 2 литров в сутки.
- Избегать резких запахов пищи и веществ таких, как химические или ароматические (духи, аромамасла).
- Часто бывать на улице. Лучше, если это станет выезд на природу, в парк. Но и в черте города хороши прогулки перед сном.
- Избегать стрессов. Они тоже могут вызвать неприятные ощущения.
- Высыпаться.
http://www.youtube.com/watch?v=ISTMWMWgbsc
Но если у вас нет беременности и неприятности, напоминающие токсикоз, продолжаются довольно долго, это не повод ждать, пока симптомы пройдут сами. Нужно идти в медицинское учреждение для проведения курса диагностики. Обычно разовое подташнивание проходит само, и оно не связано с серьезными заболеваниями. Частые приступы свидетельствуют о наличии гастритов, поражениях ЦНС, язвах, колитах, гепатитах, недугах желчного пузыря. Как можно раньше начните лечение, и последствия этих болезней не станут мучить вас в будущем.